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食物热量表大全图片夏天到了，你是不是也想穿上漂亮的衣服，展示自己的好身材呢？很多爱美的女性在这个时候会积极地减肥，但是却发现自己怎么也瘦不下来。为什么呢？可能是因为你吃了一些“长肉飞快”的食物，它们的热量比肉还要高，而且很容易让你上瘾。今天我就给大家揭秘这些食物，让你知道它们有小发猫。

食物热量表大全千卡和大卡夏天到了，为了穿衣服好看，展示自己的好身材，很多爱美的女性在这个时候会积极的减肥。俗话说“管住嘴，迈开腿”，不想长肉，管住嘴是最基本的了，尤其不要吃“高热量”的食物。所以今天我给大家总结了长肉“飞快”的7种食物，都是高热量高脂肪的代表，想减肥要尽早戒掉，别不知道，快后面会介绍。

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食物热量表大全清晰分享8种「凉感食物」和3招降温，让你「吃比不吃还凉」除了靠电风扇或冷气物理降温以外，饮食也能帮助人体由内而外感到凉意、怯湿排汗，包括当季水果「西瓜」和夏天吃来爽口开胃的「小黄瓜」不仅低热量，且9成皆由水构成，帮助身体补水份又养颜，同为瓜果类的「苦瓜」以及「番茄小发猫。

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