黑米怎么容易软烂_黑米怎么容易软烂

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黑米怎么容易软烂还是黑米粥或玉米粥，更多的都是碳水化合物，没有其他营养成分。若是长时间没有补充蛋白质、维生素或矿物质的话，肯定会出现营养跟不上的情况。时间久了，对胃肯定不好…尤其是胃酸比较多的朋友，喝粥更容易加重症状。再有就是，长期早餐只吃软烂的食物，会影响胃的消化功能。久而还有呢？

黑米怎么容易煮烂黑米和糯米也进行浸泡2、锅中倒入清水，水开放入五谷豆熬煮3、五谷豆煮烂能够轻松剥开，放入黑米和糯米4、继续熬煮至成熟粘稠5、盛入碗中点缀桂花即成小贴士1.豆提前浸泡菜更易煮熟2.豆和米的比例是1:1:1 3.煮粥食材和水的比例是1:15 4.豆一定煮软后再放入米做菜好吃都有技巧是什么。

╯▽╰ 黑米怎么容易蒸熟要比奶茶更好喝哦~食材：红豆1把黑米1把薏米1把红枣几颗牛奶200ml红豆薏米粉两大勺冰糖或者红糖做法：1将红豆黑米薏米提前泡发，这样更容易煮烂2把材料放入高压锅中，加入适量的清水，放入冰糖3牛奶放入锅中加热，加入2勺红豆薏米粉4将提前烧好的红豆黑米薏米倒入碗中就可以拉说完了。