2.增肥汤之木瓜鲩鱼尾汤 功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及...
可以吃一些山楂,会发现山楂里面的果胶是比较丰富的,当人们吃一些山楂之后,就可以有着开胃助消化的功效,对于一些...
三、菠萝 菠萝既是盛夏消暑、解渴的珍品,也是良好的减肥、健康水果。是不是也觉得新鲜,菠萝也可以减肥?千真万确...
适合油性皮肤的食品有绿茶和番茄(抗氧化)、燕麦片(减少油脂积聚)等等,多是蔬菜多喝水少吃油腻的食物也有很大帮助,还有熬夜也会影响我们的油脂分泌呢,有没有...
第一步:凉拌三丝——色香味俱全的经典夏日凉菜。在炎热的夏天,一道凉拌三丝是不可错过的佳肴。简单的食材组合,却...
将成分释放出来,不仅有饱足感,而且卡路里热量也不高。柠檬 柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。番茄 ...
1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压...
莲藕有利尿作用,能促进体内废物排出,从而净化血液,炖排骨汤时,可以将莲藕一起加入汤中,这样做出来的莲藕排骨汤既美味,又可以减少油腻。4 银耳 银耳富含...
1、山药 山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下...
银耳是一种滋补食材,它的膳食纤维也很高,可以促进肠胃蠕动,而在每次摄取完油腻食物后用银耳煲汤饮用也可以减油腻。而且银耳中含有抗衰老美容润肤的效果,在解油腻的同时,可以滋养皮...
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