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十六式太极拳背面口令完整版

发布时间：2024-07-07 22:03
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(1)上体慢慢后坐,身体重心移至右腿,左脚尖翘起;身体左转、右腿屈膝以脚前掌蹬碾地面,左脚随身体左转向外摆脚约45度,随后全脚踏实,左腿慢慢屈膝前弓;同时右掌变拳,...

十六式太极拳是中国武术段位制中二段太极拳技术考核的规定教材。整个套路共有16个主要动作，以杨式太极拳为主，内容...

第十五式:十字手【动作一:侧弓摆掌】随体转重心后移,右膝渐屈,左腿自然伸直,左脚尖内扣至正南,右脚尖外撇,右腿侧弓,成右侧弓步。随上体右转,右掌向右经脸前平摆...

1、起势：左脚分开半步，两手慢慢前平举与肩同高，屈腿下蹲两手下落按到腹前。2、左右野马分鬃：收脚抱球，转身上步...

以下是十六式太极拳的十六式：1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、进步搬拦捶 6、如封似闭 7...

完整动作16式

十六式太极拳是中国武术段位制初段技术规定教程的二段太极拳，共有16个规定动作：1、起势 2、左右野马分鬃...

1．起势 2．左右野马分鬃 3．白鹤亮翅 4．左右搂膝拗步 5．进步搬拦捶 6．如封似闭 7．单鞭 8．手挥琵琶 9．倒卷肱 10．左右穿梭 11．海底针 12．闪通背 13．云手 ...

第五式左右弓步冲拳（Bow step strike on both sides）第六式天人合一（Harmony between man and nature）第七式打虎式（Strike tiger form）第八式双峰贯...

八式：野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、海底针、玉女穿梭、单鞭、手挥琵琶、搬拦捶；十六式：左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、搬拦捶、如封似闭、云手、单鞭...