1 先热锅,倒入油,再把姜放入油锅中煎香。接着放入鲈鱼,煎至两面表皮呈金黄色后起锅备用。2 取一炖盅,放入煎好的鲈鱼及姜片,再把参须、红枣、米酒加入,注入热...
冬瓜汤:冬瓜是一种低热量、高纤维的食材,非常适合夏季食用。可以将冬瓜切块,与排骨或瘦肉一起炖煮,加入少量盐、葱姜等调味,炖出的汤清甜可口,有利尿消肿的作...
1、百合绿豆汤 百合绿豆汤是一种香甜可口、清热解暑的.消暑汤品,具有生津止渴、消暑除烦的作用。取鲜百合100克、绿豆200克,洗净后一同放入砂锅内,炖煮至绿豆和...
一、枸杞叶瘦肉汤:清肝明目 枸杞叶与瘦肉的搭配很常见,煲出来的汤好喝、不上火。枸杞叶有解热、清肝明目、化痰止...
适用:本茶品适合于熬夜后,自觉疲劳乏力,注意力不集中者。粉皮生鱼汤 材料:粉皮、生鱼、姜丝、油盐调味 做法:每次用粉皮250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内...
夏天就是适合喝一些消火解暑的汤,丝瓜蛋汤清爽不油腻很适合夏天,味道鲜美而且制作简单,十分钟就能轻松搞定,真是营养又健康。 准备食材:两个丝瓜、两三个鸡蛋。 准...
1、鸡肉蔬菜炖汤 将鸡肉块、蔬菜(例如胡萝卜、洋葱、土豆等)和适量的高汤或清水放入炖盅中。加入盐、胡椒和其他香...
在冬天喝滋补的,夏天喝消暑祛湿的。 冬瓜薏米排骨汤 来一碗冬瓜薏米排骨汤,清热祛湿。 材料:冬瓜 排骨 薏米 姜片 排骨切块,冬瓜洗干净切块 锅中烧开水,放入姜片,料...
3、炖盅倒入3~4碗清水煮开,把椰汁倒入后,放入椰肉、鸡肉、姜片大火煮;4、等汤水煮开后,改用文火慢炖3小时,放盐调味即可。三、冬瓜排骨汤:清热解暑 夏天不容...
润肺清热 川贝母蜜枣瘦肉汤 材料:排骨320克、川贝母80克、蜜枣10粒、姜2片、热水1500毫升、盐适量 作法: 1 将川贝母泡水约10分钟;将蜜枣冲洗好备用。 2 将排骨洗净...
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