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怎样自制红豆薏米山药茯苓芡实粉

发布时间：2024-08-06 11:17
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1、所有材料洗净，茯苓芡实薏米红豆粥按比例1：1：2：2的量称好，白茯苓装进小药包里，其他放入大碗里浸泡两个小时...

1. 原料准备准备100克红豆、50克薏米、30克芡实、20克茯苓、适量的冰糖和清水。2. 浸泡将红豆、薏米、芡实、茯苓分别洗净后，放入盆中，加入适量清水浸泡4-6小时...

1、薏米芡实山药粥食材。2、薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可)，山药切成公分丁入水中，胡萝卜切...

1、薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克。2、将芡实薏米红豆提前浸泡好。3、放入炖锅,加水和少量冰糖。4、定时隔水炖两小时,两小时后自动保温。5、将炖好的芡实薏米红...

步骤：1、红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!2、豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍...

1、鸡蛋蛋清、蛋黄分离，把蛋黄和芡实粉搅拌均匀。2、蛋清分三次加入白糖或冰糖粉打发，打发到可以提起打蛋器有个尖尖角的程度。3、先要三分之一蛋白到蛋黄混合液...

红豆是热的，薏米是利水的，茯苓是解毒的，芡实是固肾，淮山是健脾。没有太大问题。简单点就好了，打出来不一定好喝。

步骤：1，红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!2，豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键...

意米、红豆、芡实、茯苓丶山药、莲子、糯米打成粉不需要炒都行。上面这几样东西可除湿热，很适合夏、秋时节食用。经常食用会觉得身体一天天轻松，不显肥胖。每天取...