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成人提高记忆力的有什么补品

发布时间：2024-06-12 17:19
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牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少...

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菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为...

其他品牌我不知道怎么样，我是吃闺蜜推荐的益生谷dha,这是一款青少年，成人都可以吃的营养品，特别添加了ARA、ALA、叶黄素酯能有效提高记忆能力，而且我觉得柔软好...

如果经济条件可以的话你可以吃一些保健类的产品如；卵磷脂，深海鱼油，多吃含有DHA，ENA的食物

1、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。多吃花生可改善血液回圈、增强记忆，所以对于成年人来说是可以多吃一点花生，...

大豆：大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。牛奶：牛奶富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑...

你好,我是记忆协会会员,很高兴为你解答。\x0d\x0a\x0d\x0a有效提高记忆力,一般来说有两个途径(方法):\x0d\x0a\x0d\x0a1、“吃”,是的,吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一...

第一，每天多背一段，时间长了，越背越快。第二，多吃核桃，开心果，巴达木，瓜子，花生含油性的坚果补充大脑的营养...