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健身气功八段锦 八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静,运动量小,适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大,适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。八段锦...
我有沈昌音乐已保管了很多年了现在我把他下截了U盘,确实有助健康
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