1、保证合理的膳食和均衡的营养;2、调整心理状态并保持积极、乐观;3、及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠;4、增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量;5...
8、泥鳅汤:取泥鳅3~4条,洗净后放入油锅内炸成微黄色,再加水和少量的葱、盐。泥鳅补气虚、暖脾胃、止虚汗,适合...
男人更年期出汗、潮热,主要是肾阴虚导致的,可服用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸等药物滋阴补肾,肾虚问题改善后,潮热、汗出症状会缓解。建议更年期潮热的患者...
需要熬夜的晚上,晚餐时就应多吃富含维生素B群的食物,如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。如果要吃宵夜,也可以用含维生素B的食物, 如加了酵母的牛奶、优酪乳、...
四、心烦气躁吃什么好 1、蜂蜜 蜂蜜是一种很常见的养生的好物,是可以益气补血的,对于心烦气躁的情况,是有一定的安抚的作用的。 2、葡萄 葡萄里面含有充分的糖分,...
综合答案一、肾亏吃什么食物?1、枸杞子枸杞子是一种常见的中药材,性平,服用之后具有非常不错的益精壮骨以及延年益寿的功效。如果是老年人出现了肾亏的情况,那...
对缓解头痛很有帮助,且是温补,人人都可以吃,不妨一试。 天麻主治高血压、眩晕、头疼、口眼歪斜、肢体麻木、小儿惊厥...
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些...
薰衣草泡茶喝,平时喝一些蜂蜜水或者喝一些蜂王浆,多进食黄豆及其制品,炖骨头汤鱼汤里面加一些枸杞黄精百合桂圆都可以,增加钙质平心静气养血安神的,此外充实自...
治肾阳虚的药或调理肾阳虚的食物不能用于治疗或调理肾阴虚。反过来治疗肾阴虚的药或调理肾阴虚的食物也不能用于肾阳虚。 肾阴虚治疗常用药:六味地黄丸、颐乐金威...
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