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自律的十个方法

发布时间：2024-06-27 22:32
下面围绕“自律的十个方法”主题解决网友的困惑

自律的十种方法如下：1.远离手机拒绝做低头族，减少刷朋友圈的次数，当你减少玩手机的时间，你会发现可以空出不少时间做有意义的事情。2.事前规划当你提前规划好...

1.改变自己要从微小的习惯开始。2.不要一开始就把目标定的太大大到自己都觉得完不成。3.而是把目标减小到你不可能完...

自律的十种方法：不要依赖动力、善于利用自己的意志力、科学利用大脑的工作原理、把大的目标拆解为微习惯、制定微习...

要增强孩子的自律性,家长和老师可以采取以下方法📝设定明确的期望和规则为孩子设定清晰的行为期望和规则,让他们知道什么是可以接受的行为,什么是不可以接受的行为。🕰️建立日常规...

培养孩子自觉自律的能力是一个长期的过程,需要家长和老师共同努力。以下是一些建议:📜设定明确的规则和期望为孩子设定清晰的行为规范和期望值,让他们知道什么是可以接受的,什么是...

2023-06-13 · TA获得超过425个赞知道小有建树答主回答量:1.4万采纳率:86% 帮助的人:17.1万我也去答题访问个人页关注展开全部 8招无痛早起法懒人也能实现自律上瘾 ...

1.不要把自律想成苦差事，让它有趣起来。很多人不愿意自律，认为一谈到自律就是痛苦的忍耐。其实自律也可以用很有趣...

14个极简自律方法：#普通人还有机会吗一、成为终生学习者；二、起床第1件事喝杯温水，身体是革命的本钱；三、计划每天的安排，有计划更省心、更省力；四、一日之...

1、找个人来监督自己这个时候，需要更加优秀的人，帮助自己规划学习时间，告诉自己高效学习的方法，总会比自己摸...

第三，建立实际且可实现的目标设定目标的时候一定不要好高骛远，我们常常在设定目标的时候犯错误，列了各种不可能实现的目标，指望着自己能有强大的自控能力来做...