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苦菊的做法大全孕妇

发布时间：2024-03-23 10:24
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【食材】苦菊250克，蒜瓣5个，熟白芝麻适量，花生油半勺，淀粉小半勺，香醋2勺，白糖5克，香油适量，盐半勺，花椒15粒，生抽1勺【做法】1、苦菊洗净，放凉白开水...

5.苦菊中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素以及烟酸；6.苦菊中的膳食纤维，可以加强大肠蠕动,增进新陈代谢,有助于防治冠心病、...

1、碗中放一小勺盐把苦菊用水泡十分钟。2、准备食材，把泡好的苦菊切三段。拿一小碗，里面放醋、生抽、白糖、盐、芝...

1、把苦菊清洗干净，尤其是根部和缝隙的泥土，要仔细清洗，把坏死的叶片摘除。2、蒜和辣椒分别切片切段，用这种干红...

苦菊的家常做法凉拌苦菊：准备好苦菊和花生米；大蒜去皮，切成蒜米；苦菊摘洗干净，切成段放在盘中；油炸花生米碾碎加入蒜里；加入香醋、生抽、盐、糖、鸡精、麻...

用料苦菊花生盐生抽醋白糖鸡精香油凉拌苦菊的做法平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟去皮，敲碎苦菊洗净...

1、苦菊和圣女果洗净，控干水。2、将苦菊撕开，铺在碗底。3、加入切块的梨和橙子。4、将圣女果切开放入。5、挤上沙...

主料：材料苦菊一把、盐少许、熟花生50克、生抽适量、陈醋一勺、白糖适量。辅料：香油适量。步骤：1、材料大集合。2、花生去皮，装袋子里，用擀面杖敲碎。3、苦菊...

1、苦菊炒鸡蛋材料：苦菊100克、鸡蛋2个、油适量、盐适量、胡椒粉适量。做法：苦菊去根洗净，切段备用。鸡蛋加少许盐搅匀。油热后倒入鸡蛋液炒散。将鸡蛋拨到一旁...