青菜含维生素

发布时间：2024-04-05 03:33
下面围绕“青菜含维生素”主题解决网友的困惑

青菜的营养成分含量表100g

青菜的营养成分含量表100g1 青菜每100克含水分94.5克，蛋白质1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，灰分10克，胡萝卜素1.49毫克。维生素B1 0.03毫克，...

青菜里哪种维生素含量最多?

供参考：青菜中含有的最丰富的维生素是维生素C。青菜每100克含水分94.5克，蛋白质1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，灰分10克，胡萝卜素1.49毫克。维...

青菜里面含有什么营养物质

【营养成分/100g】：（食 部 %） 81 （能 量 KJ 63 （能量KCAL） 15 （水 分 G） 94.5 （蛋白质G） 1.5 （脂 肪 G） 0.3 （膳食纤维G） 1.1 （碳水化物G） 1.6 （...

青菜含什么维生素?

青菜属于蔬菜。蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色...

什么青菜含维生素多

什么蔬菜含维生素c最多？

青菜含什么维生素?

青菜属于蔬菜。蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。...

一般的青菜都是含有哪些维生素?

青菜都是含有维生素K和维生素D。青菜供应大量钾、钙和镁，无疑是理想的健骨食品，何况绿叶菜中还含有丰富的维生素K...

青菜中含维生素几种?

新鲜蔬菜含65%~95%的水分，含纤维素、果胶、淀粉，碳水化合物等，是胡萝卜素、维生素B2、维生素C、叶酸、钙、磷、钾、铁的良好来源

一般的青菜都是含有哪些维生素?

青菜都是含有维生素K和维生素D。青菜供应大量钾、钙和镁，无疑是理想的健骨食品，何况绿叶菜中还含有丰富的维生素K，能帮助钙沉积入骨骼当中。按照同样食用量，绿...

一般的青菜都是含有哪些维生素?

青菜都是含有维生素K和维生素D。青菜供应大量钾、钙和镁，无疑是理想的健骨食品，何况绿叶菜中还含有丰富的维生素K，能帮助钙沉积入骨骼当中。按照同样食用量，绿...

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