首先,我们在做黑米饭之前,不管熬粥还是做黑米干饭,我们都要把黑米放在清水中浸泡一个晚上,然后再把它捞出来煮食...
1. 把黑米淘洗干净后,要用清水浸泡一晚上以上,使黑米充分吸收水封而膨胀。莲子和糯米洗干净后浸泡两个小时即可,红枣和桂圆不用浸泡,洗干净即可。 2. 在砂锅中加入...
黑米粥熬的方法如下:1、黑米淘干净。2、冷水浸泡三个小时。3、锅内添加适量冷水。4、加入泡过的黑米。5、小火煮。6、煮到黑米开花关火。7、盛出加入白糖调味即可。
1、准备食材:黑米、糯米、花生、红豆、莲子、桂圆肉、冰糖 2、把黑米洗干净,用水浸泡一晚上,没有时间的话,最少...
一、黑米+大枣——补血 取大枣10枚,去核切成小块,与黑米50克同煮粥。每日食用1次。大枣性温味甘,具有补气养血的...
首先,黑米淘洗干净,因为黑米本身很难煮,所以在冷水里浸泡3小时。 然后,锅里面加冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时,如果里面再加一点点粳...
黑米粥熬的方法如下:1、黑米淘干净。2、冷水浸泡三个小时。3、锅内添加适量冷水。4、加入泡过的黑米。5、小火煮。6...
1、黑米很难煮,建议泡一天再煮,而且饭比粥好吃,一般黑米和水的比例是1∶2.5;2、煮的时候要大火煮,最好打开锅盖,让饭自由翻滚,要不然会溢得到处都是紫黑色的...
准备主料:黑米150克 红糖15克。然后锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时。待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起...
中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血管脆性,防止血管破裂和止血;黑米 有抗菌,降低血压、抑制癌细胞生...
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