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黑米粥的做法和功效视频

发布时间：2024-03-26 09:48
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一般来说，黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好。黑籼米煮粥时，最好配些糯米来增加黏度。除了粥之外，黑米还可以做成点...

做法：1、把黑糯米放水中泡3到4个小时，之后放入锅中，大火开烧，先大火煮开后，后小火焖煮45分钟。2、山药刨皮切片，待黑糯米焖煮45分钟后，放入山药，还可加入一...

1、煮黑米粥前最好先泡米。将黑米淘干净，加入冷水浸泡3个小时再开始煮。因为黑米外部有一层坚硬的种皮，不容易煮烂，煮之前浸泡会使黑米充分吸收水分膨胀，让黑米...

1.黑米粥。2.材料：黑米100克，红糖适量。3.做法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。4.功效：补肾黑发，防治贫血...

做法：红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上，煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分，...

做法：1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧...

一、黑米+大枣——补血取大枣10枚，去核切成小块，与黑米50克同煮粥。每日食用1次。大枣性温味甘，具有补气养血的...

黑米粥的做法食材：主料：黑米：200g 配料：白香米：适量;盐：适量蜜红豆做法：1、黑米与香米洗净。2、加入适量的水，放入豆浆机。3、按米糊键打成香浓的米糊。...

首先黑米粥若不煮烂，不仅很多营养素都不能溶出，而且对于消化功能较弱的孩子和老弱病者来说，食用后很容易会引起急性肠胃炎。一般黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小...