四、外圈转(前进转):外圈转动作指的是由前进步来引导进行的转动,而其转度则由前三步分二段进行,如转度为3/8右转时,则第一、二步转1/4,第二、三步再转1/8。当...
当内圈转时,如后退古转3/8时,在第一、二步间脚转3/8;身体少转时,主力脚不转,主力腿、膝盖弯曲和扭转,以引导转动。当并脚时,身体完成转的动作。 摩登舞技巧 1、纵...
跳好摩登舞技巧1.注意脚踝、膝盖、腿部的力量训练。摩登舞移动的步伐大,重心降得低,再加上摩登舞升降的变化,很多舞步涉及到立在脚尖上的动作,因此,初学的孩子...
摩登舞运动的基础是力量训练,选手要掌握摩登舞的动作要领就必须具备力量素质,力量的训练直影响选手在技术水平上的发挥,因此在训练时要着重力量素质的培训。摩登...
2.要有正确的方法、基础的训练 摩登舞的基本技术有四大要领:升降动作、反身动作、摆荡动作、倾斜动作。其他要点有节奏、方位、步序、步型、足部动作、转度。本人...
一、摩登舞的升降技巧 正确的升降动作能增加辛辣度与表现力,因而更具竞争优势。认真研究升降的舞步技术,开发此项技巧要素完全的艺术潜能,将能使您从中得到最大...
下面一起来详细了解下。摩登舞包括哪几种舞1、华尔兹又称圆舞、慢华尔兹、波士顿华尔兹等,摩登舞项目之一。是一种3拍子的舞蹈。它起源于奥地利民间,舞姿雍容华贵...
拉丁舞的常见动作 1、纽约步 强调大腿内侧的力量,体会重心随着舞步变化而变化,训练身体的平衡能力。要点:动作要体现出一种力量美。2、波塔弗戈一点滑步 名叫BotaFg...
一般舞者摩登舞的基本跳法,出步以小腿和膝部为先,运用膝盖和小腿的力量去移动身体,更直接地说,就是以小腿去搬动膝盖以上的身体重量。这样的运步,自然难以取得良好...
快步舞的舞步大部分是狐步式升降。训练水平较高的人能在最正确的时刻使升降动作达到最大高度,因而能最大限度地吸引评审的注意。太早下降,即在结束步后立刻开始做...
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