bmi 20.4是增肌还是减肥

发布时间：2024-07-21 00:20
下面围绕“bmi 20.4是增肌还是减肥”主题解决网友的困惑

请问体脂含量17%,BMI指数28%多,是先减脂还是增肌?

3. 一个亚洲成年人的BMI若达到24，则被视为超重，而理想的BMI范围是18.5到23.9。4. 针对您的具体情况，建议首先关注增肌。增肌的过程中，需要注意饮食和睡眠的质量...

bmi指数22.5减脂还是增肌?

减脂，你这算有点胖了，不减脂练出肌肉都看不出来

请问体脂含量17%,BMI指数28%多,是先减脂还是增肌?

正常的BMI指数18.5-23.9(成人)传统的是成人体重标准是少于30，但亚洲成人指标近被改为27.5。一个BMI达到24的亚洲成年人被认为是超重，而理想指数是18.5至23.9。所...

男生体脂20左右,bmi26是先减脂还是增肌

先增肌，20的体脂不高，可以先增肌，然后再减脂。

BMI指数25.3,这几天准备健身,应该先减脂还是先增

对于17岁的你，身高172厘米，体重150斤，BMI指数25.3，准备开始健身，首先应该了解的是，增肌和减脂并不需要严格区分开来，它们可以在同一个训练周期内进行。虽然...

孕前‧孕期‧产后 胖妈咪体重控制

一般正常体型的BMI值(身体质量指数)应介于18～25之间,其计算方式是以孕前体重(公斤)除以身高(公尺)的平方所得的数值。BMI值在18以下为过瘦,25以上则是过重,超过27...

BMI正常,有肚腩,是选择减脂还是增肌

怎么选择是看体脂率，不是BMI，体脂率超过25%，就减脂，否则就增肌。

女,18,身高162,BMI19,体脂率21,想要精瘦的手臂,是选

具体多少看你个人，但为健康考虑女性在18左右差不多了。另外个人建议还是要进行健身并适当增肌，可使身体更健康同时科学有规律的训练可以使全身的线条更优美。女性...

BMI指数25.3,这几天准备健身,应该先减脂还是先增

减脂和增肌可以同时进行，比如说你在训练后 可以结合饮食，少吃脂肪多的食物，补充一些碳水和优质的蛋白

说百分之18才是正常。请问我现在是直接增肌还是

以后会胖的，增肌。一般人结婚后都会改变的，普遍胖

网站已经找到数个bmi 20.4是增肌还是减肥的检索结果

更多有用的内容，可前往偷笑网主页查看

返回顶部