教练崔登荣透露,进入巴黎奥运周期,他为张雨霏设计了“三年规划”,通过包括CrossFit混合健身、无器械自重等陆上训练,以及水槽训练等方式增强体能和身体机能,训...
通过CrossFit式练习经常出现的这个举动,发现可以强有力的刺激你的腹部力量和肌肉耐力。 具体方法:开始仰卧躺着,...
吃练君还是照例少说水货,只来干货,大家拿出本子,认真记下这位健身女神分享的冻龄秘诀吧!一、对于想减肥的朋友,每周有氧运动300分钟,对于想增肌的朋友,每周...
在这30年的训练时间里,追求极致的身材是使他坚持下来的信念。4最性感的腹肌女神:Anllela Sagra2014年11月01日,哥伦比亚21岁模特Anllela Sagra在社交媒体instagr...
近些年流行的crossfit,又称为功能性训练,是对传统健身训练目的的反思和质疑。用运动来追求健美,是否偏离了运动的本质?crossfit提倡,保持运动能力,强化身体的...
Reebok是以非洲羚羊命名的英国品牌,成立于1895年。它的运动鞋应用了舒适的缓冲技术,以方便运动,甚至是长时间运动。2005年后,它就成为Adidas旗下的子公司。他们...
亚洲舞王罗志祥、朱碧石、小猪,大家一定都非常熟悉。他曾经在上学的时候也是一个大胖子,这一点大家应该都不太了解...
还是要用喝水来代替喝零卡路里饮料,并用食物增加体内的营养。十七、在运动后很多人都会给自己找一个再吃东西的借口...
李莉以前是个大胖子,爱好美食,甜食,钟爱巧克力,从小的饮食习惯让她一直是被众人嘲笑的大胖子,当她找男朋友被拒...
1、耐克 耐克是美国著名运动品牌,目前风靡已久的AJ就出自该品牌,很多人认为这是乔丹的一款鞋子,实际上是耐克当初...
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