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武术基本动作

发布时间：2024-04-06 01:56
下面围绕“武术基本动作”主题解决网友的困惑

武术的基本动作很多，可以分为以下几个大类。1、手型：拳、掌、勾、爪、肘 2、步型：平马、弓步、丁步、歇步、仆步...

中国武术基本功内容有哪些？1、腿功 ①正压腿面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶...

一、腿功 (一)正压腿 (二)侧压腿 (三)后压腿 (四)仆步压腿 (五)正搬腿 (六)侧搬腿 (七)竖叉 (八)劈横叉 (九)踢腿1正踢，2侧踢，3外摆，4里合，5后踢腿 6前扫腿，7...

武术的12个基本动作是刺、挑、劈、抹、挽、撩、断、点、拳、掌、勾、爪。1、对于中国武术，一个蕴涵几千年历史的健...

1、弓步动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手...

武术的12个基本动作1 1、上步上步的动作方法是:一脚向前一步或半步后成一定步型。上步后常伴随进攻技法,如上步冲拳等。注意:①上步要轻灵稳健。②上步要一次到...

\x0d\x0a二、腰功 (一)前俯腰（二)甩腰 (三)涮腰 (四)下腰\x0d\x0a三、肩功 (一)压肩 (二)单臂绕环 (三)双臂绕环 (四)两臂交叉绕环\x0d\x0a四桩功，马步功\x0d...

武术基本功——五种基本步型 2.马步两脚左右分开约三~四脚长距离，脚尖向前，屈膝半蹲，目视前方，双手抱拳于腰间。要点：膝尖切勿超过足尖，以免使膝关节受损。...

武术基本功主要是基于长拳基本技术练习方法，武术基本功分为肩、腰、腿、手、技、步、步法、跳跃、平衡、翻滚和组合动作教学。武术基本功既是初学者的基本功，也是...

一、摆拳并步站立，两手成掌，同时从右、向上，经头向左侧平举成立掌。二、撩拳弓步双分掌，右腿弯曲，左腿蹬直。...