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嘌呤低的食物肉类

发布时间：2024-07-06 16:56
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低嘌呤肉类前十名：鸡胸肉、鳕鱼、火鸡、鸭肉、兔肉、鹅肉、瘦牛肉、瘦猪肉、羊肉、鲈鱼。1、鸡胸肉鸡胸肉，是鸡身...

1、肉类：鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、鸭肠、猪肾、猪脑、肉丸 2、鱼虾类：草鱼、鲤鱼、虾、鲍鱼、鲨鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲩鱼、鱼翅、螃蟹 3、蔬菜类：菠菜、椰菜、枸杞...

相对比较红肉，白肉的嘌呤是比较低的，比如像鸡肉，鸭肉这些。

1. 鸡肉：鸡肉是低嘌呤肉类中最常见的一种，每100克鸡肉中含有约20-40毫克的嘌呤。鸡肉富含蛋白质，且脂肪含量较低，是一种非常健康的肉类选择。2. 火鸡肉：火鸡肉...

肉类里鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、羊肉含嘌呤最低，每100克食物中含<75毫克嘌呤，属于中...

肉类中含有的嘌呤含量都相对较高，相对来说低嘌呤的肉类有瘦的猪肉、牛肉、兔肉，都是属于嘌呤含量中等升高的一些肉类，在痛风性关键的缓解期是可以食用这些肉类的。

低嘌呤肉类指的是含有较低嘌呤物质的肉类食物，适合痛风患者或嘌呤代谢异常的人食用。以下是十种常见的低嘌呤肉类：1.鸡胸肉：鸡胸肉是一种低脂肪、低嘌呤的选择，...

这两样肉类就是猪血和牛肚，猪血价格便宜，富含铁元素和维生素A，嘌呤含量每百克只有11.8毫克，属于低嘌呤食物，奶奶尤其是喜欢吃猪血，营养便于消化，还说以前做...

肉类不属于低嘌呤食物，家禽家畜肉类属于中等嘌呤食物。无嘌呤或含低嘌呤的食物：无嘌呤或含低嘌呤食物，如精粉、大...