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背部肌肉分布特点

发布时间：2024-03-24 09:48
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肌肉可分为长肌、短肌、阔肌、轮匝肌四种。长肌多分布在四肢，收缩时引起大幅度运动。短肌多分布在躯干深部，收缩时运动幅度较小。阔肌分布在胸、腹壁及背部深层，...

首先就是背阔肌，像背阔肌的话，其实就是我们背部最重要的一个肌肉部分，也是平时一些男士锻炼背部的重点。像其他背...

一般说来,做动作时,躯干越接近垂直,背阔肌参与越多;躯干越接近水平,菱形肌和中背部肌肉参与越多。要全面、平衡地发展背部,这些知识很重要。3.在比较低点伸展,在中...

问题七：人类几种不同肌肉的特点按分布和作用分：长肌多分布在四肢，收缩时引起大幅度运动。短肌多分布在躯干深部，收缩时运动幅度较小。阔肌分布在胸、腹壁及背...

背部肌肉是身上的大肌群，分别，包括斜方肌，背阔肌，骶棘肌和菱形肌。斜方肌整体呈三角状,左右两侧呈斜方状，连接...

04 肩胛提肌是背部浅层的肌肉，呈带状分布于脖子两侧，收缩时可以上提肩胛骨。菱形肌是背部浅层的肌肉，收缩时肩胛骨移向内上方。

浅层肌肉：斜方肌、背阔肌以及肩胛提肌、菱形肌深层肌肉：主要为竖脊肌，又称骶肌和夹肌针对分区训练只介绍浅层肌肉：背部的浅层肌肉：位于背部外侧和腰部浅层...

除背阔肌外，背部肌群还有斜方肌、菱形肌、大圆肌、小圆肌、冈下肌、冈上肌等等。这些肌肉的机能是保证肩胛骨、颈和上臂的正常活动。下面介绍锻炼背部肌肉的动作...

全身肌肉分为头颈肌、躯干肌和四肢肌三部分，共有600余块，约占体重的40％。（一）伸展性和弹性肌肉受外力作用具有...

是一种短肌，位于各椎骨之间，用以加强椎骨的连接，增强脊椎运动的灵活性。第四、肩胛提肌是背部浅层的肌肉，呈带状分布于脖子两侧，收缩时可以上提肩胛骨。菱形...