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腰肌劳损可以打羽毛球不

发布时间：2024-07-01 23:41
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可以打，但要控制频率和剧烈程度，打完后要对腰肌进行擦油，这样还能起到活血和加快新陈代谢即康复作用。但最好少打高远球。

1 打羽毛球对腰椎好吗羽毛球属于运动量很大的运动，需要腿部，腰部，手等多个部位配合，一旦协调不好就容易出问题，其中就包括对腰部的伤害。轻则腰肌劳损，...

腰肌劳损的症状以腰部隐痛并反复发作为主。在羽毛球运动中，虽然有些人的腰部活动量不大、强度也不高，但由于姿势不对，如过度前屈接杀吊球、过度后仰扣杀等动作，...

轻度的腰肌劳损，可以通过保守治疗来缓解，治疗方法如下。1、切勿久坐，久站，不能做重体力劳动 2、多散步活动，晚上按时休息 3、可以在保证安全的前提下，倒着走...

腰肌劳损可以分为两类：一种是静力性劳损，长期伏案工作的可以导致；一种是体力劳动性的劳损，也可以导致。腰肌劳损者多伴有脊柱侧弯的不同程度的椎间盘膨出和椎间...

你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，也不排除是腰椎间盘突出，建议到医院做腰椎CT检查，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的...

1、可以进行按摩、理疗以及贴敷膏药；2、进行病人自主康复，进行下肢直腿抬高试验、俯卧位背肌功能锻炼，以及仰卧位拱桥式腰背肌功能锻炼；3、在日常活动中减少弯...

你好，腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,腰肌劳损主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维...

腰肌劳损多是腰部肌肉不适、疼或者无力。腰突常常牵扯一大片区域,虽然主要是脊椎,但屁股和腿也总会受牵连。这便是很多人说的坐骨神经痛和腿疼的问题。腰间盘突出不能做的运动 1、...