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前滚翻保护与帮助的方法简述

发布时间：2024-05-18 13:14
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保护帮助方法：前滚翻的保护与帮助：前滚翻保护帮助者单腿跪立于练习者的侧前方，前滚时一手托其颈部，随后换托其背...

保护与帮助：教师单腿跪立于练习者的前侧方，前滚时一手托其颈部，随后换托其背，另一手托其大腿后部。练习方法：前后滚动成蹲立;利用斜坡由髙向低做前滚翻;直接练...

前滚翻由蹲撑开始，身体重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经...

1）首先学习、掌握仰卧垫子上的前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚；（2）为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫...

完整动作的保护与帮助是由两部分组成。前半部分手托其腿是帮助学生用力提臀和提高重心的高度，使腿离杠向前翻滚。另一手从杠下托其肩，是保护学生防止上体倒下器械...

体育微课系列《前滚翻》保护与帮助方法，让学生滚得更顺利

1、保护方法:保护者站在鱼跃前滚翻练习者起跳点的侧面,当练习者起跳时,双手托其大腿顺势前送,帮助其腾空和向前滚翻。2、帮助方法:在鱼跃前滚翻动作之前,帮助...

1. 在动作的前半部分，教师通过托住学生的腿部来帮助他们提臀和增加重心的高度，从而使腿部能够顺利向前翻滚。2. 同时，教师另一只手从杠下穿过，托住学生的肩膀，...

17、简述前滚翻动作要领。蹲撑,两手扶地,同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹,团身向前滚动,前滚时,后脑、肩、臀部依次着地,然后抱小腿团身成蹲撑。 -- 18、简述...