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放松训练指导语

发布时间：2024-04-16 04:03
下面围绕“放松训练指导语”主题解决网友的困惑

最常用的是渐进式的肌肉放松训练，通过循序渐进地放松每组肌肉群，最后使全身达到放松状态。1.现在，开始放松练习，放慢你的呼吸，吸——呼——吸——呼，做一次深...

一、这股暖流从整个头部流到颈部、颈椎，你觉得颈部放松了，颈椎放松了，血液流动非常流畅，慢慢的这股暖流流向你的双肩，你的双肩放松了，每一块肌肉都得到放松，...

第一步，调整呼吸，轻轻的闭上眼睛，想象一些积极词语，比如“舒适、温暖、宁静、轻松、喜悦”等等，让自己慢慢进入...

训练时在指导语的暗示下，缓慢的呼吸，由头到足的逐部位体验沉重、温暖的感觉，即可达到全身放松。也可根据病情选做某一部位及某一程式。如对高血压病人加前额清凉...

将手沉重的垂放在身旁；对胳膊、肩、脖子、头皮，然后胸腔、胃等等直到你的脚趾进行同样的放松训练；3、不要考虑放松训练是否成功；4、训练结束后，继续放松1-2分...

所以人工智能心理咨询师这个事情根本就开展不起来。不能独立咨询，但可以作为心理咨询师辅助工具。就像很多音频里面的放松训练指导语音，就可以起到心理咨询中的一...

这首诗四句均为景语，有众多意象和景物，有植物有动物，有声有色，景物也有远近之分，动静结合，各具特色。全诗以轻快的文字，极具概括性的语言描绘了一幅生动形象...

自己要配合呼吸的节奏给予一些暗示和指导语：“吸……呼……吸……呼……”，呼气的时候尽量告诉自己我现在很放松很舒服，注意感觉自己的呼气、吸气，体会“深深地...

【答案】：B 知识点：心理咨询技能 /放松训练首次进行放松训练时，咨询师应给求助者示范，减轻求助者的焦虑，并能提供模范的信息。

【答案】：C 放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变。在咨询室进行的放松训练，最好用心理咨询师的专业指导语。腹式呼吸放松法呼气的时间比吸气...